เมื่อคุณได้อ่าน หนังสือเล่มนี้จะสร้างความเข้าอกเข้าใจ เปิดเผยมุมมองสำคัญที่อาจไม่เคยรับรู้ และโอบกอดทั้งตัวคุณและทุกคนบนโลกใบเดียวกันนี้เอาไว้
.
ด้วยประสบการณ์ของหญิงสาวชาวไต้หวันคนหนึ่งที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้า อาการป่วยนั้นเป็นแรงบันดาลใจให้เธอศึกษาต่อด้านจิตวิทยาในมหาวิทยาลัย เพื่อทำความเข้าใจกับอาการป่วยของตัวเอง ควบคู่ไปกับการรักษาในโรงพยาบาลและบำบัดตัวเอง เธอค้นหาคำตอบของคำถามสำคัญในชีวิตที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้าของเธอ ที่ต้องค้นหากันไปตลอดชีวิต
.
ฉันควรมองตัวเองอย่างไร ?
ควรดำเนินชีวิตต่อไปด้วยทัศนคติอย่างไร ?
เราควร “อยู่กับโรคนี้” อย่างไร ?
.
เธอเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้น เพื่อให้ความรู้และให้กำลังใจผู้เผชิญกับโรคซึมเศร้าเช่นเดียวกับเธอ นอกจากประสบการณ์การรักษาโรคซึมเศร้าแล้ว เธอยังให้คำแนะนำที่ช่วยให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าทำความเข้าใจความรู้สึกตนเองอย่างเป็นระบบ สามารถผ่อนคลายความเครียดด้วยตนเอง และเปิดใจสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
.
เนื้อเรื่องแต่ละบทมีทั้งการเล่าประสบการณ์การเป็นโรคซึมเศร้าของเธอเอง ความรู้สึกต่างๆ ในระหว่างเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดจากโรค มุมมองที่เธอมี ซึ่งเชื่อมโยงกับคนทั่วไป และปิดท้ายด้วยบทสรุปคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าสามารถนำไปปรับใช้กับตนเองได้
.
…แด่จิตวิญญาณที่ทุกข์ทน และทุกคนที่อยากเข้มแข็งขึ้น
