บันทึกการเดินทางขนานยาวกว่า 500 หน้า โดยหมอประจำห้องฉุกเฉินชาวไทยนายหนึ่งที่ตัดสินใจลางานหนึ่งเดือนเต็ม เพื่อเข้าร่วม Himalayan Health Exchange (HHE) โครงการที่ชักชวนบุคลากรทางการแพทย์และนักศึกษาแพทย์ทั่วโลกมาแบกเป้ออกค่ายอาสา แก้ผ้าอาบน้ำพร้อมคนเพิ่งรู้จัก ฝึกหัดทรงตัวบนส้วมหลุม และรวมกลุ่มเดินเท้าวันละหลายกิโลฯ เพื่อตรวจรักษาชาวบ้านในพื้นที่ห่างไกลบนเทือกเขาหิมาลัยในอินเดีย