โดยทั่วไป เมื่อคุณแขนขาหัก ทุกคนพร้อมจะเข้าใจหากคุณไม่อาจกลับมาทำงานหรือใช้ชีวิตได้ตามปกติไปสักระยะหนึ่ง แต่ถ้าคุณอกหักหรือถ้าสัตว์เลี้ยงของคุณตายล่ะ คุณจะยังได้รับความเข้าใจแบบเดียวกันไหม จะยังได้สิทธิ์ลางานเพื่อรักษาภาวะใจสลายหรือไม่ หรือตัวเราเองจะหาวิธีรับมือกับความเจ็บปวดเหล่านี้อย่างไร
หนังสือ ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ คือแนวทางการเยียวยาจิตใจตัวเองที่มุ่งเน้นไปยังอาการใจสลายที่มาจากสาเหตุ 2 ประการ คือ จากการสูญเสียคนรักและการสูญเสียสัตว์เลี้ยงเพราะทั้ง 2 สิ่งนี้มักถูกมองว่าไม่ใช่เรื่องถึงขั้นคอขาดบาดตาย จึงได้รับการประเมินความรุนแรงในระดับต่ำ ทั้งที่จริงแล้วเป็นปัจจัยซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกโศกเศร้าแสนสาหัสและกินเวลายาวนาน
ดอกเตอร์กาย วินช์ นักจิตวิทยาและนักพูดที่มียอดชมทาง TED Talk มากกว่า 10 ล้านครั้ง จะเผยให้คุณเข้าใจกลไกของความคิดและจิตใจยามที่คุณต้องเผชิญการสูญเสียสิ่งที่รักไป และมอบแนวทางให้คุณเยียวยาตัวเองได้ทีละขั้นจนกระทั่งรู้สึกเบาใจและไปต่อได้
หากคุณเคยประทับใจ “Emotional First AID ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ” มาแล้ว คุณจะยิ่งหลงรักหนังสือเล็กๆ เล่มนี้
