คุณเคยบอกกับตัวเองกันแบบนี้บ้างไหม โดยปกติแล้วคนเราเวลาเจอเรื่องไม่ดี เวลาโดนขัดใจ ก็มักจะเป็นทุกข์กันทันที ทุกข์กันโดยไม่ได้เฉลียวใจเลยว่า มันจำเป็นต้องทุกข์กันจริง ๆ ใช่ไหม ทุกข์กันโดยไม่รู้ว่า ทุกข์ไปแล้วได้อะไร ดังนั้น เวลาเจอเรื่องราวที่ไม่อยากให้อยากเป็นไป เราจึงต้องมีสติคอนเตือนตัวเอง ให้เข้าใจตามหลักคำสอนหรือธรรมะที่มีอยู่แล้วมากมาย จากท่านอาจารย์รูปต่าง ๆ ที่เคยกล่าวสอนเอาไว้ กับหนังสือเล่มนี้กันเถอะ!