ทำไมคนเราถึง “ทำ” หรือ “ไม่ทำ” บางสิ่งจนเป็นอัตโนมัติ
ตื่นเช้าแปรงฟัน ต้มน้ำชงกาแฟ ไปทำงานทางเดิมทุกวัน
ในแต่ละวันเราทำสิ่งต่าง ๆ จนเป็นอัตโนมัติ
เราทำไปโดยไม่ต้องคิด เพราะมันกลายเป็นความเคยชินไปแล้ว
แต่รู้หรือไม่ว่าในความเคยชินนั้นมี “พลัง” บางอย่างซ่อนอยู่
หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปสำรวจนิสัยและความเคยชินในแง่มุมที่คาดไม่ถึง
นิสัยของคนเราก่อตัวขึ้นได้อย่างไร
ทำไมมันถึงติดหนึบและเปลี่ยนแปลงได้ยากนัก
เราจะนำมันไปใช้ให้เป็นประโยชน์กับชีวิตมากที่สุดได้อย่างไร
โดยอธิบายผ่านงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์
และตัวอย่างเรื่องราวอันน่าทึ่งจากหลากหลายวงการ
ตั้งแต่กีฬา ธุรกิจ การแพทย์ จิตวิทยา ไปจนถึงเศรษฐศาสตร์พฤติกรรม
