หลอกสมองให้ช่วยเปลี่ยนนิสัยด้วยเทคนิคที่ใช้กันในวงการพัฒนาเกม
ติดนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่ง
ทำอะไรแทบไม่เคยเสร็จ แป๊บ ๆ เดี๋ยวก็เลิก
แค่มีสิ่งที่น่าสนใจผ่านตา ก็พร้อมจะหันไปหาทันที
ทำยังไงดีกับนิสัยที่คุ้นเคยเหล่านี้?
กดปุ่ม Stop ให้หมด
แล้วกด Start สร้างนิสัยใหม่
ด้วยเทคนิค MINI ROUTINES
แค่ตั้งใจทำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ จนเป็นกิจวัตร
ก็จะสร้างความเปลี่ยนแปลงกับชีวิตได้อย่างมหาศาล
- ใช้เทคนิคทำ 25 พัก 5
- ออกไปเดินเล่นวันละครึ่งชั่วโมง
- ทิ้งความรู้สึกว่าต้องทำทุกวันไปซะ
- ให้คนอื่นช่วยตัดสินใจเรื่องสำคัญของเรา
- หยุดกลางคันตอนกำลังทำบางสิ่งได้อย่างราบรื่น
- หลอกสมองด้วยการอ่านหนังสือสลับกันหลาย ๆ เล่ม
