Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ
  • ผู้เขียน: นายแพทย์มาซากิ นิชิดะ (Masaki Nishida)
  • ผู้แปล: พนิดา กวยรักษา
  • สำนักพิมพ์ Shortcut
  • จำนวนหน้า 218 หน้า
  • เดือนปีที่พิมพ์: กรกฎาคม 2562
  • ISBN: 9786161829957

Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ

฿245.00 ราคาปกติ
฿220.50ราคาขายลด
  • งานยุ่งแทบทุกวันพอได้หยุดหน่อยก็กังวลเกี่ยวกับเรื่องงาน กลับบ้านไปแล้วก็ยังพักผ่อนไม่ได้ จริงๆ แล้วพฤติกรรมแบบนี้จะยิ่งทำให้ประสิทธิภาพการทำงานแย่ลงไปด้วย เรียนรู้เทคนิคการเปลี่ยนความคิดเพื่อให้สมองและร่างกายได้พักผ่อนเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องการนอน การเคลื่อนไหวร่างกาย และสุขภาพจิต

    • วิธีใช้เวลาในวันหยุดไม่ให้เกิด "ภาวะซึมเศร้าในวันหยุด"
    • ตั้งใจอู้งาน ยังดีกว่าทำงานได้แย่ลงเพราะเหน็ดเหนื่อย
    • ทำอย่างไรให้พยายามได้ "อย่างต่อเนื่อง" โดย "ไม่เครียด"
    • หากเริ่มเหนื่อยกับความสัมพันธ์ คุณ "หยุดพัก" บ้างก็ได้
    • อย่ากังวล แม้จะหยุดบ้าง ก็ไม่ทำให้คุณล้มเหลวหรอก

    และเทคนิคอื่นๆ อีกมากมายในเล่มนี้เล่มเดียว! ถ้าเหนื่อยนัก ลองหยุดพักดูบ้างก็ได้

ส่งฟรี เมื่อทำรายการสั่งซื้อ 600 บาทขึ้นไป (ส่งแบบธรรมดา)

มีบริการเก็บเงินปลายทาง (COD)

หนังสือที่เราคิดว่าคุณน่าจะชอบ

ร้านหนังสือเปเปอร์ ยาร์ด

101/179 โครงการสำเพ็ง2 ถ.กัลปพฤกษ์ แขวงคลองบางพราน เขตบางบอน กรุงเทพฯ 10150

Copyrights © 2017 Paperyard.co . All Right Reserved.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon
  • icon