กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี
  • ผู้เขียน : Kumagai Yoriyoshi (คุมะไก โยะริโยะชิ)
  • นักแปล : วิธารณี จงสถิตย์วัฒนา
  • สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊ค
  • จำนวนหน้า:  160 หน้า ปกอ่อน
  • พิมพ์ครั้งที่ 1 — พฤศจิกายน 2563
  • ISBN: 9786160450695

กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี

฿165.00 ราคาปกติ
฿156.75ราคาขายลด
  • หนังสือ "กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี" เล่มนี้ เขียนโดยประสาท-ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและตูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมากว่า 20 ปี บอกเล่าถึงความเป็นไปได้ของการเกิดโรคสมองเสื่อมซึ่งมีสเหตุหลักจากอาหารที่กิน โดยเฉพาะน้ำตาล ผู้เขียนยังค้นพบอีกด้วยว่าแม้ไม่เป็นโรคเบาหวาน แต่ก็อาจมีภาวะเบาหวานแค่ส่วนสมองได้ ซึ่งก็คือโรคสมองเสื่อมนั่นเอง

        นอกจากนี้นี้ยังแนะนำอาหารพร้อมทั้งเทคนิคการกินเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยรักษาสุขภาพสมองให้แข็งแรง เพื่อไม่ให้เป็นโรคสมองเสื่อม เบาหวาน รวมถึงกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังด้วย แม้การแพทย์ปัจจุบันจะยังรักษโรคสมองเสื่อมไม่ได้ แต่ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้ จึงควรป้องกันโรคสมองเสื่อมตั้งแต่ต้นเหตุ หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำในหนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่เพียงสมองเท่านั้นที่แข็งแรง สุขภาพร่างกายก็จะดีตามไปด้วยอย่างแน่นอน!

  • บทที่ 1 เพียงแค่เปลี่ยนอาหาร สมองก็แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
    - เหตุใดผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจำนวนมากจึงท้องผูก
    - หากลำไส้เสียสมดุล สมองก็ไม่แข็งแรง
    - สมองมีชีวิตอยู่ได้ด้วยสารอาหารที่จุลินทรีย์ในลำไส้ผลิตขึ้น
    ฯลฯ

    บทที่ 2 อาหารและวิธีกินอาหารที่ทำให้สมองกลับมาอ่อนเยาว์
    - การกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่ดีต่อสมอง
    - วิธีกินน้ำตาลที่ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
    - การกินเร็วทำให้สมองค่อย ๆ แย่ลง
    ฯลฯ

    บทที่ 3 เหตุใด "น้ำตาล" จึงทำลายสมอง
    - คนที่เป็นโรคสมองเสื่อม สมองมักมีอาการ "ขาดน้ำตาล"
    - เมื่อ "ขาดน้ำตาล" สมองจะถูกทำลาย
    - คนที่ะดับน้ำตาลในเลือดสูงมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมง่าย
    ฯลฯ

    บทที่ 4 หากมีความรู้เรื่อง "น้ำตาลในเลือด" จะช่วยป้องกันการแก่ตัวของสมอง และโรคต่าง ๆ ได้
    - โรคสมองเสื่อมบางกรณีอาจมีสาเหตุจากโรคอ้วน
    - ทุกท่านทราบปริมาณน้ำตาลที่จำเป็นต่อร่างกายของตนเองหรือไม่
    - ในผัก ผลไม้ และนม ก็มีน้ำตาลปริมาณมากเช่นกัน
    ฯลฯ

    บทส่งท้าย

ส่งฟรี เมื่อทำรายการสั่งซื้อ 600 บาทขึ้นไป (ส่งแบบธรรมดา)

มีบริการเก็บเงินปลายทาง (COD)

หนังสือที่เราคิดว่าคุณน่าจะชอบ

ร้านหนังสือเปเปอร์ ยาร์ด

101/179 โครงการสำเพ็ง2 ถ.กัลปพฤกษ์ แขวงคลองบางพราน เขตบางบอน กรุงเทพฯ 10150

Copyrights © 2017 Paperyard.co . All Right Reserved.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon
  • icon